研究发现缺觉的人胳膊大腿更粗(睡觉的时候胳膊腿麻木是什么原因)

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总是睡不够身体会怎样?近日,一项研究发现,睡眠不足的人,腿、胳膊更“粗”。刊登在国际营养学杂志《Nutrients》上一项研究发现,“肥肉”长的地方,和睡眠时长有关。研究显示,在考虑社会人口学特征、生活方式、合并症和药物后,与每日睡够 7~9 小时的人相比,每天缺觉(即睡眠不足 7 小时)的人躯干、手臂和腿

总是睡不够身体会怎样?近日,一项研究发现,睡眠不足的人,腿、胳膊更“粗”。刊登在国际营养学杂志《Nutrients》上一项研究发现,“肥肉”长的地方,和睡眠时长有关。

研究显示,在考虑社会人口学特征、生活方式、合并症和药物后,与每日睡够 7~9 小时的人相比,每天缺觉(即睡眠不足 7 小时)的人躯干、手臂和腿部的脂肪质量指数均较高。不过与每日睡眠时间长于 9 小时的人相比未发现差异。

就男女而言,缺觉的男性和女性观察到结果差不多,不过就手臂脂肪质量多,仅在缺觉的女性中可见。此外,就肥胖人群中,与每日睡 7~9 小时者相比,睡不足 7 小时人其手臂和腿部的脂肪质量指数均较高,不过这在非肥胖人群中未观察到相关性。

睡觉的时候胳膊腿麻木是什么原因

睡觉期间四肢麻木是由于上肢神经血管压迫,腰椎间盘突出慢性神经性疾病或者是引起寒冷而引起的,会导致麻木肿胀,全身乏力,建议应及时去医院拍片进行检查,可以通过针灸,按摩,理疗缓解症状,顺时针按摩从下往上进行按摩挤压,避免长期局部受压。

沐熙
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